これを読めば理想のサラ艶髪になれる！！
はじめまして。原宿の美容室uakoko*で働くRicoです。
肌の手入れは完璧なのに、気付いたら髪はボロボロ・・・
せっかく綺麗なカラーにしたのに毛先がバサバサ・・・
髪のダメージが気になり過ぎて毎日結んでる・・・
心当たりがある方は絶対にこのブログを最後まで読んで下さい。
理想のサラ艶髪になる方法をお伝え致します。
髪が傷む原因・正しいダメージヘアの対処方法・今すぐできるダメージケア対策を紹介していきます。
髪質改善を行うに当たって、少し髪の知識をお伝えしたいのですが難しい話は後回しにして
まずは１番知りたいダメージヘアのケア方法についてお話ししていきます。
髪について少しでも興味を持って頂けましたら、是非最後まで読んでいただけると幸いです。
Contents
ダメージヘアからの脱出方法〜髪質改善〜
傷む原因なども説明したいのですが・・・１番知りたいのはケア方法だと思うのでまずはこちらをお伝え致します。
最近は「髪質改善」というワード自体がネットでブームになっていますが、その方法は様々ありますので
４つの項目に分けて紹介していきます。
１、ドライヤーの使い方
毎日、お風呂から上がってすぐにドライヤーをかけますか？完璧に乾かしますか？
髪の毛は濡れている状態の時、キューティクルが開いています。これを閉じるには熱を与えながら乾かす必要があります。
つまり、水に濡れて開いたキューティクルを閉じる方法はドライヤーで乾かす以外にありません。
自然乾燥させても髪の毛は乾きますが、キューティクルは閉じきりません。
キューティクルが開いている状態だと、髪の中にある栄養分やカラー剤などが流れ出てしまいます。
また、自然乾燥させた髪はキューティクルが半開きになるのでそこから剥がれやすくなってしまい、枝毛や切れ毛を作る原因になってしまいます。
また、乾かす前にオイル系のアウトバストリートメント、乾かした後にクリーム系のアウトバストリートメントを使うとよりダメージヘアになるのを防げます。
ドライヤーも毎日使っていれば熱ダメージを加えることになります。しかし、乾かさなければ髪はもっと傷みます。
そこで、熱から髪を守る為、オーバードライ（乾かしすぎ）になるのを防ぐためにオイルを使ってしっかり水分調整を行います。
せっかく綺麗に乾かした髪をそのままにしてしまうと乾燥していくので、髪の水分や油分を保持するためにクリームを使います。
２、自宅で週１の集中ケアトリートメント
ダメージヘアの補正や髪質改善は自宅で自分で努力することが必要不可欠です。
この後詳しく説明していますが、髪の毛に自然治癒力はありません。
トリートメントは抜けてしまった栄養分を補充するためのものです。
１度入れたからといって一生続くものではありません。
自然治癒力がない為、１度ダメージヘアになってしまった部分は外側から栄養分を入れ続けなければいけません。
ハイダメージの場合は頻度を上げる必要がありますが、基本的には週に１回トリートメントを入れてあげると効果的です。
髪の毛に必要な栄養分が無くなりきらないことがダメージヘアにはとても大切です。
これを継続的に行うことが髪質改善につながります。
自宅でのトリートメントの効果的なやり方はLino**Instagram、IGTVをご覧ください。
３、サロントリートメントの重要性
自宅でのケアももちろん大切ですが、やはり美容室でのトリートメントもダメージヘアに対する髪質改善としては必要不可欠です。
少しぐらいの風邪なら市販の薬で治りますが、大きい病気になったら病院へ行くのと一緒です。
ダメージを受けすぎた髪には美容室のトリートメントが必要不可欠です。
種類はサロンによって様々ですが、トリートメントではなく髪質改善トリートメントをやっている美容室がオススメです。
今、流行っている酸熱トリートメント（代表定期なものだとミネコラ）は今回お話ししている髪質改善とは少し異なるので注意して下さい。
私が働い働いているuakoko*でも８割以上のお客様が髪質改善トリートメントを受けています。
uakoko*/Lino**がダメージヘアに対して行う髪質改善トリートメントはお客様の髪の状態に合わせて選んでいます。
３段階のトリートメンを用意し、全てオリジナルでお客様の髪質に合わせてカスタマイズしていきます。
その都度しっかりとカウンセリングをさせて頂きお客様一人一人に合ったトリートメントをご紹介させて頂きます。
病気と一緒で１度で完璧に元の髪に戻せる訳ではないので、次回のことや自宅でのケア方法なども含めて髪質改善を提案させて頂きます。
サロントリートメントの頻度は１ヶ月〜１ヶ月半に１回程度を推奨しています。
ダメージヘアが気になる方へのオススメメニューはこちら
髪質改善カラ―/髪質改善トリートメント優先予約ページ/当日予約◎・即時予約可
この後、サロントリートメントとドラックストアトリートメントの違いを詳しく説明しています。
気になる方はぜひ最後までお読みください。
４、今日からできる小さなちょっとしたケア方法
上記で上げた３つのケア方法はできる限り必ずやってほしいのですが・・・
＋で今日からできる簡単なケア方法を紹介します。
・髪にも使える日焼け止めを使う
髪も皮膚と同じように日焼けします。紫外線は髪にとっても天敵なので日焼け止めをつける事をオススメします。
髪に使える日焼け止めはドラックストアなどで簡単に購入出来ます。
・クリームタイプのアウトバストリートメントを持ち歩く
ダメージヘアの人は髪が乾燥しやすいです。手が乾燥したらハンドクリームを塗るように
髪も乾燥したらクリームを塗ってあげるといいです。
オイルだとベタつくのでクリームやバタータイプの流さないトリートメントがオススメです。
・アイロンやコテを使わない日を作る
熱を加えるとタンパク変性が起きる為（後で詳しく説明しています）髪が傷む原因になります。
低温だったとしても毎日使っているとダメージが蓄積されます。
週に１日でもいいのでアイロンやコテを使わない日を作るといいです。
ダメージヘアに対する髪質改善方法をまとめると・・・
１、髪が濡れたらすぐにしっかり乾かす
２、週に１回自分でトリートメントをする
３、定期的に美容室でトリートメントをする
４、簡単にできる事から始める
この４つを頭に入れておくと、ダメージヘアは改善されていくと思います。
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では、ここからは髪が何故傷むかなどをお話ししていきます。
興味がある方は読んでみて下さい。
髪質改善をするに当たって何が重要なのかわかると思います。
専門的な話なので少し難しいですが出来るだけ簡単にお伝えしていきます。
何故髪は傷む？ダメージヘアの原因とは。
ダメージヘアになる原因は大きく分けて２つの要素があります。
１つ目は外部ダメージです。これは髪の表面にあるキューティクルが傷つき、剥がれる事で起きるダメージです。
２つ目は内部ダメージです。これは髪の内部にあるコルテックスへの刺激・熱ダメージにより起こるダメージです。
具体的な原因をいくつか紹介していきます。
・カラーやパーマなど化学的なダメージ
コレにより、キューティクルが剥がれ栄養分が流出しやすい髪になります。
・紫外線によるダメージ
コレにより、キューティクルが剥がれます。酷い日焼けを受けると肌と同じように髪も軽い火傷状態になり切れ毛や枝毛の 原因になります。
・アイロンやコテなどの熱ダメージ
コレにより、タンパク変性が起こり髪が硬くなります。
紫外線でもダメージを受けるので、普通に生活しているだけでもダメージヘアになっていきます。
そこのカラーやアイロンなどが加わるとさらにダメージは進行していきます。
日々の髪質改善がとても大切です。
髪の主成分って何？知っておきたい知識
髪質改善をするにあたってそもそも髪は何で出来ているのかを知る必要があります。
少し専門的な事も含めて説明しますが、あまり難しい話は好きじゃないという方はこの２つだけ覚えて下にスクロールして下さい。
・髪にはタンパク質・水分・油分の３つが必要
・髪の毛は層になっている
では、もう少し詳しく説明していきます
自分の髪には何が必要なのかを理解する事が髪質改善へ繋がるので簡単に説明していきます。
髪の毛はタンパク質８０％・水分１０％・油分６％・メラニン色素４％で作られています。
この４つの成分のバランスが崩れるとダメージヘアになります。
つまり、失ってしまった成分を補充し続ける事が出来れば綺麗な髪は保たれます。
そしてもう１つ、髪質改善をするにあたって知っておきたい事があります。
髪の毛の構造です。このブログでもキューティクルやコルテックスなどという単語を使っていますが、今までも１度は耳にした事がある方が多いと思いますがもう少し詳しく説明します。
髪の毛は３層構造になっています。表面から「キューティクル」「コルテックス」「メデュラ」
・キューティクルは髪の表面を覆っている部分になります。
キューティクルが剥がれてしまうと、髪内部の成分が流出しやすくなるため
トリートメントやカラーの保ちも悪くなります。
また、髪の手触りもキューティクルによってサラサラ感やツヤ感が保たれています。
キューティクルが剥がれることによって起きるダメージヘアはザラっとした質感や枝毛・切れ毛などがあります。
・コルテックスは髪の８０〜９０％を占める組織です。
ここに髪に必要な主成分（タンパク質・水分・油分・メラニン色素）が全て詰まっています。
髪が痛んでいる人はコルテックス内がスカスカの状態になっています。
また、カラー剤やパーマ液などの通り道もここにあります。
コルテックスがダメージを受けることによって起きることはカラー・トリートメントの保ちが悪くなる・髪が広がる・癖毛になるなどがあります。
・メデュラは多孔質構造で、ダメージヘアの場合多孔質構造の割合が増加していきますが働きはよくわかっていません。
髪質改善トリートメントは、崩れてしまった髪内部のバランスを整えて上げるトリートメントです。
自分の髪には何が足りないのか知っておくとどのトリートメントを使えば良いかのどが明確になります。
そもそも自分の髪はダメージヘアなの？
ここまで読んで頂き、まず自分の髪はダメージヘアなのか気になりませんか？
ダメージヘアに見られる症状をいくつか紹介します。
・髪が広がりやすい ・枝毛や切れ毛が多く見られる
・触った質感が硬い ・毛先がチリチリしている
・カラーが抜けるのが異常に早い ・毛先だけ色が抜けてしまう
これらに１つでも当てはまる方はダメージヘアになっている可能性が高いです。
髪質は人によっって強い・弱い・痛みやすいなどがあります。
自分で判断するのは難しいので気になる人は１度美容師さんに相談してみると良いと思います。
ダメージヘアは元に戻る？
最初に方に軽く触れていますが、髪の毛に自然治癒力はありません。
傷口のように自然に元に戻る事はあり得ません。
髪はタンパク質ですが、爪と同じで切っても痛くないように伸びるけど生きている訳ではありません。
自然治癒力もターンオーバーをする力はありません。なので、１度傷ついてしまった髪は自然に元に戻ることはありません。
では、どう治していくのかですが・・・
歯の治療に似ています。１度折れてしまった歯がまた生えてくることはないですよよね。
折れてしまった部分はセラミックなどを使って補正していくのと似ていて、
髪も１度抜けてしまった栄養分（コルテックス部分）は復活しないので
新たな栄養分を髪の内部に入れ込んでいきます。
こうして、足りなくなってしまった栄養分（コルテックス部分）を補充していきます。
また、今後虫歯になりにくくするために歯にはフッ素加工をすることがありますよね。
髪にもキューティクルを守るためにトリートメントを使って膜を張ってあげるとダメージヘアになりにくい髪が作れます。
歯の治療と違うところは、永久的ではないという点です。
髪はどんなに気を付けていても、紫外線に当たるし毎日シャンプーをします。カラーやパーマを一切しない方でもダメージを１ミリも受けないことは不可能です。
風にも太陽にも当たらない、温度や湿度も一定、髪が濡れる事がない生活を送っていれば痛まない事もあるかもしれませんがそんな生活は不可能です。
１度１００％で栄養分を補充してあげてもそのまま放っておくと栄養分はどんどん減っていってしまいます。
髪の栄養分が少なくなればなるほど、髪がパサついたり枝毛や切れ毛が増えていきます。
また、キューティクルが剥がれ落ちるとカラー剤も流れ出てしまうため色落ちが早くなります。
そこで、冒頭で説明したように１ヶ月から１ヶ月半に１回美容室でしっかり髪質改善トリートメントを施術し
それが抜けきらないように週に１回自宅でトリートメントするというのが効果的です。
サロントリートメントとドラックストアトリートメントの違い
「トリートメント」とネット検索すると莫大な数の商品が出ていきます。
金額も様々です。最近では100円均一でも売っています。韓国コスメの通販サイトなどでも見かけますし、ドラックストアに行けば専用のコーナーがあります。
髪質改善ブームにある今、多くの企業がトリートメント商品を出しています。こんなにあるとまずは何を選んで良いのかわからなくなります。
そして、家でもトリートメントができるのに何倍もの値段を支払って美容室でトリートメントをする意味はあるのかという疑問が生じると思います。
１つの成分をどのくらいの量で髪に入れ込む事ができるか
「サロントリートメント」
全ての成分を１つずつバラバラに髪に入れていきます。（システムトリートメントと呼ばれるもの）美容室で髪質改善のトリートメントを受けた事がある人は分かると思いまいすが、工程が長いです。uakoko*/Lino**の髪質改善トリートメントも15ステップ・１１ステップ・７ステップのものがあります。これは髪に必要な成分を１つずつ入れていくためです。
必要な成分を１００％髪に入れ込む事ができます。
「ドラックストアなどで購入できるお家トリートメント」
例えば１つの商品に10種類の栄養分が入っている商品の場合、１つの成分は十分の1ずつしか入っていないことになります。
これが悪いというわけではなく、お家で簡単にできるようにするための方法という感じです。
実際に自分で15ステップもあるトリートメントをやるとなるとコストも時間もかかります。
自宅で使えるトリートメントはそれ１つで数種類の栄養分を入れ込む事が出来ますが、１つ１つの栄養分は薄いです。
効果の違いについて
「サロントリートメント」
髪の深層部まで栄養分を浸透させる事ができるため、修復作用が高いです。
また、ただ栄養分を入れているだけでなく定着しやすくなるような仕組みになってます。
この説明をすると難しい話になってしまうので、簡単にまとめると・・・
ダメージヘアになってしまった髪はストローのように中が空洞になっています。
ここに栄養分を流し込んでも、また流れ出てしまいます。
サロントリートメントの特徴はこの空洞になってしまった部分にトリートメントが止まってくれるようにしています。
人工的に網を張っているようなイメージです。この為、トリートメントの保ちが良くなります。
「ドラックストアなどで購入できるお家トリートメント」
髪の表面に作用するものが多いです。最近では内部にしっかり浸透してくれる商品もありますが髪の中心部までは届かないものが多いです。
髪を修復するというよりはこれ以上悪くならないようにするために使用するという感じです。
ドラックストアやネットで買えてしまう商品は本当に沢山あります。
CMやSNSのPRに惑わされずに、自分の髪質に合うものを探すのが良いと思います。
使い分けが大事
同じトリートメントでも効果が違います。
美容師としてオススメしているのは
髪質改善をしっかりやりたい場合は１ヶ月に１回サロントリートメン・サロン専売品のホームケアで週に１回お家トリートメントをする事です。しかし、これはお金も時間もかかります。
髪質改善をしたいとは思っているけれど、毎月はお金をかけれない場合は
１ヶ月半に１回サロントリートメント、安めの物でも良いので毎日お家でトリートメントをするというのが良いと思います。
サロントリートメントは高くて手が出せないという人は、１ヶ月に髪に使える金額を計算してみてください。
その金額内でできることを美容師さんと相談することをオススメします。
最後にまとめ
今、「髪質改善」「トリートメント」「ダメージヘア」などがネット上でホットワードとして上位に上がってきています。
今回はダメージヘアを改善させるための髪質改善のトリートメントや今すぐ出来るケア方法などをお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか。
このブログを通してダメージヘアに対しての知識や髪質改善の大切さなどが少しでも伝わっていたら幸いです。
ダメージヘアに限らずですが、髪の毛は奥が深いです。悩みがある場合は、ネットやSNSの情報だけを信じるのではなく必ずプロである美容師さんに相談してください。
ここまで読んで頂き、ありがとうございます。傷まないカラーや透明感カラー・髪質改善トリートメントについてなどのブログも書いています。
興味がありましたらそちらも合わせてご覧ください。
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